宫颈糜烂是个比较常见的妇科疾病，一般是发生于女性二十到四十岁左右，特别是那些常做人流手术或生育过孩子的女性。此病危害严重，所以女性平日里就需要引起重视，多注意做些有效的预防措施才对。而下面，便是女性平时可以采取的一些有效预防讲解。

　　介绍几种预防宫颈糜烂的方法

　　措施一、不长时间坐着。经了解，习惯性久坐，容易导致女性局部血液循环不畅，也会使得其会阴部透气不良，血液循环受阻。时间一长，这就可能会引起了宫颈糜烂。

　　措施二、洁净性生活。不良性生活，正是会诱发了宫颈糜烂的主要因素之一!因此，女性想要避免出现宫颈糜烂问题，平时就要多注意性生活的卫生问题。另外，女性还应控制性生活的频度，避免会出现有多个性伴侣、婚外性行为等。

　　措施三、流产注意护理。平日里，可能常有那些还未曾准备生孩子的女性，意外怀孕后就会选择做流产手术。在这时候，女性一定要多注意术后的护理才行，以免会因体质的逐渐下降，被外界细菌所感染致病，引起宫颈糜烂。

　　措施四、防止宫颈受伤。在日常生活中，可能女性常需要做妇科检查，或是也会有做手术的情况。这时候，女性要记得选择了正规医院检查就诊，诊疗时也选择经验丰富的医生，以便能减少器械对人体宫颈的损伤，预防宫颈糜烂。

　　措施五、注意卫生清洁。这也是有效的预防宫颈糜烂的方法之一!女性平时需要多注意会阴部的卫生，尤其是月经期、产期、产褥期更是重点的防护期。

　　措施六、定期妇科体检。妇科体检并不是可有可无的!女性平时应该注意定期的做妇科体检，千万不要忽视了宫颈活检，以便了解其自身的身体变化状况。这样可早发现、早解决宫颈糜烂的问题。

　　当然，虽说预防效果挺好，能有效避免女性感染宫颈糜烂问题。但对于那些已经病发的女性患者来说，预防措施便起不到什么太大作用。在这时候，需要患者注意及时的就医才行，解决难题，重塑健康身体。

　　温馨提醒：实际上，在这些女性治疗宫颈糜烂期间，患者还需要多注意积极配合护理才行，以便提高疗效。诊疗期间，患者需要注意改善了不良的饮食习惯、加强锻炼、节制性交、缓和情绪等。